Mungkin belum disadari oleh banyak orang bahwa kebiasaan tidur dapat berdampak pada kondisi kulit wajah.
Menurut para ahli, posisi tidur yang salah serta penggunaan bantal dan sarung bantal yang tidak sesuai dapat menyebabkan timbulnya kerutan pada wajah.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengubah kebiasaan tidur agar dapat mencegah atau mengurangi kerutan yang terbentuk. Langkah ini penting untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah Anda.
Ketahui Posisi Tidur dapat Mempengaruhi Pembentukan Garis Wajah
Saat kita tertidur, posisi tidur yang kita pilih dapat memengaruhi pembentukan garis-garis pada wajah. Terutama saat tidur dalam posisi menyamping atau tengkurap, tekanan yang diberikan pada kulit wajah oleh bantal dapat menyebabkan lipatan.
Akhirnya membentuk garis-garis yang mungkin berkembang menjadi kerutan. Hal ini terjadi terutama jika kita memiliki kebiasaan tidur dalam posisi yang sama secara konsisten.
Garis-garis lipatan ini biasanya muncul di area pipi, dahi, dan dagu. Pada usia muda, ketika kulit wajah masih elastis dan kenyal, garis-garis ini mungkin akan kembali ke bentuk semula setelah beberapa saat.
Namun, bagi orang yang berusia di atas 40 tahun, kulit wajah cenderung tidak seelastis dan sekenyal seperti pada masa muda, sehingga garis-garis lipatan tersebut dapat menjadi lebih dalam dari waktu ke waktu, akhirnya menghasilkan kerutan yang lebih jelas.
Inilah Tips Mencegah Kerutan Garis Wajah yang Tidak Diinginkan
Mengubah kebiasaan tidur mungkin terasa sulit pada awalnya, namun bukanlah hal yang tidak mungkin untuk dilakukan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah terbentuknya kerutan pada wajah:
Tidur dalam Posisi Terlentang
Posisikan diri Anda tidur terlentang untuk menghindari tekanan berlebih pada wajah. Meskipun mungkin tidak nyaman pada awalnya, dengan waktu dan latihan, Anda akan terbiasa dengan posisi ini.
Untuk mempermudah adaptasi tidur telentang, Anda dapat menempatkan bantal di samping tubuh Anda, baik di sebelah kanan maupun kiri.
Hal ini akan membantu mencegah kecenderungan tidur menyamping karena bantal yang menghalangi. Anda juga dapat menggunakan travel pillow di leher untuk menjaga agar kepala tetap stabil dan tidak bergeser ke samping saat tidur.
Pakai Bantal yang Dirancang Kkhusus
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan saat tidur dalam posisi telentang, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Salah satunya adalah dengan menggunakan bantal yang dirancang khusus untuk menjaga kecantikan kulit atau bantal anti-keriput.
Bantal ini memiliki desain yang inovatif sehingga dapat mengurangi kontak langsung antara wajah dan permukaan bantal, bahkan ketika Anda tidur dalam posisi menyamping.
Gunakan Bantal dengan Bahan Satin atau Sutera
Tidak hanya memperbarui penutup bantal dari bahan polyester dan katun, beralih ke bahan seperti satin atau sutera juga merupakan langkah yang efektif untuk mencegah timbulnya kerutan di wajah.
Kedua jenis kain ini memiliki tekstur yang halus dan licin untuk membantu mengurangi kemungkinan lipatan kulit saat bersentuhan dengan permukaan bantal.
Pakai Produk Skincare Khusus
Lakukan perawatan kulit rutin di waktu malam, menggunakan serangkaian produk skincare yang dirancang khusus untuk menjaga kekenyalan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
Pilihlah produk-produk yang mengandung bahan-bahan aktif seperti retinol, vitamin C, dan peptide untuk merangsang produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit.
Selain itu, pastikan juga untuk menggunakan bahan seperti asam hialuronat yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terasa lebih lembut.
